本报记者 李 硕

刘焕华(中)进行体能磨练。 本报记者 李 硕摄

巴黎奥运会日益左近，许多年青通顺员行将踏上奥运赛场。回望已往，他们历练前行，用抖擞书写芳华故事，练成过东说念主递次；预计畴昔，他们正厉兵秣马、任重道远，期待在奥运会的舞台上展现芳华风范。本版今起推出“壮盛力量冲刺奥运”系列报说念，聚焦年青通顺员的抖擞故事，传递生生抑制的体育精神。

——编 者

迈入国度体育总局磨练局举重馆，巴黎奥运会倒计时牌引东说念主防护。刘焕华的额头上挂满汗珠，他紧抓杠铃，深吸连气儿，使劲一举，杠铃在空中划出一说念曲线，稳稳停在头顶。调换的技能看成，他照旧纯熟了大批次。即便照旧完成磨练谋划，刘焕华如故跟培育条款“再来一组”。

在本年4月举行的举重寰宇杯上，刘焕华在男人102公斤级比赛中夺得两枚金牌，并刷新挺举和总成绩两项寰宇记录，他也随之入选中国举重队巴黎奥运会参赛名单。中国男人举重此前还莫得100公斤级以上神气的奥运冠军，行将第一次踏上奥运赛场的刘焕华倡导明确：“但愿能在巴黎杀青碎裂!”

增重提级

“体魄越来越壮实，才略也越来越塌实”

在2021年第十四届全运会上，那时刚满20岁的刘焕华参加的如故男人81公斤级比赛。跟着巴黎奥运会级别诊治，他投入国度队后数次进步级别，从89公斤级提到96公斤级，再到102公斤级。

“刚初始也游移，但培育分析了我的体魄现象，认为我的力量还有很大进步空间，我也就下定了决心。”刘焕华说。在中国男人举重队主培育于杰看来，刘焕华颇具禀赋和后劲。

进步级别，对刘焕华不仅提议体魄和技能上的挑战，更是对意志和毅力的训练。第一步增重就充满艰辛。刚初始，刘焕华很享受吃东西的欢乐，但很快就投入瓶颈期，体重涨幅很小。“体重不仅要吃上去，更要练上去。”为了将吃进去的能量鬈曲为肌肉，刘焕华投入“横祸”的体能磨练。“第一节体能课我就吐了3次。”他回忆，“我终于体会到‘练到吐’是什么嗅觉了。”

克服重重贫苦，体重和力量陆续增长，刘焕华又迎来下一个挑战，既要在体魄和心情上安妥新级别，也要重塑技能。“体魄变得很穷苦，不像以前那么生动，许多熟悉的看成齐变得生分，需要从头诊治。”刘焕华说。

经过冬训，刘焕华的体重安然在104公斤摆布。“体魄越来越壮实，才略也越来越塌实，让我更有信心去冲击好成绩。”

任重道远

“比别东说念主多练一组，多扛一下”

在平素磨练中，刘焕华对我方严格条款。“无论是练专项如故练体能，他齐给我方加码。礼貌3组，他会练4组。若是设定的倡导没完成，他会屡次尝试。”于杰说，刘焕华额外贫苦，“无意候咱们得拉住他，限定磨练量。”

“我合计我方还不错作念得更好时，就会条款再练一组，体会技能看成带来的嗅觉，通过反复纯熟加深聚会。”刘焕华对我方有着表现的证实，“思要进步成绩，就要比别东说念主多练一组，多扛一下。”

对我方严格条款，对培育的指导飞快证实，这为刘焕华陆续跳跃打下基础。他还善于从别东说念主的磨练和比赛中给与素质，“我的发蒙培育一直携带我，要夺目向他东说念主学习，断长续短。”

昨年的举重世锦赛，刘焕华夺得男人102公斤级挺举和总成绩两枚金牌，这是中国男人举重队时隔26年再夺100公斤以上大级别的世锦赛总成绩冠军。随后的杭州亚运会，刘焕华在体重唯有100公斤的情况下参加109公斤级的较量，他在挺举中成效举起磨练时从未始试过的233公斤，夺得金牌。“那一刻就像在作念梦!”刘焕华赛后回忆，这场比赛极地面提振了他的信心，“让我毅力到我方体魄里还有这样大的力量存在，仅仅莫得爆发出来。”

带着这样的信念，刘焕华在这个冬训任重道远，的确每天齐是最晚走出举重馆，进一步提高了实力。4月的泰国寰宇杯，他在102公斤级比赛中，以抓举181公斤、挺举232公斤、总成绩413公斤取得挺举和总成绩金牌，并刷新了挺举和总成绩寰宇记录。他的总成绩也升至男人102公斤级奥运阅历寰宇第一。

展现风范

“但愿让寰宇不雅众看到中国通顺员的自信、果断和友好”

刘焕华12岁与举重结缘，从湖南郴州的小乡村，一齐抖擞到国度队。从籍籍无名到寰宇冠军，一次次举起的杠铃，既为上一段经历写下句点，也为新阶段立下倡导。“举重的乐趣就在于朝着倡导力图抖擞，达成后成绩满满的成立感。每天的磨练天然费劲，但累并欢乐着，和队友们沿途向着倡导力图抖擞，就有使不完的力气。”刘焕华笑着说。

看着刘焕华一步步杀青倡导，于杰额外愉快，“别称举重通顺员要在短时刻内进步级别，必须付出超乎常东说念主的力图。”更让于杰怡悦的是，刘焕华在大赛中历练出浮滑的比赛气派和庄重的心情状态，“他在比赛中勇于拼搏，自我改造的才略显豁进步。”

行将初次踏上奥运之旅，刘焕华作念足了准备，“越是大赛，越要保持一颗等闲心。”备赛进程亦然陆续提高的契机，“我会专注在每天的磨练中，进一步储备才略、进步实力。”于杰也示意，会匡助刘焕华进一步弥补抓举短板，作念好心情调适。

预计奥运会，刘焕华示意，不仅要为团队赢得荣誉，更要展示中国通顺员的风范。“但愿让寰宇不雅众看到中国通顺员的自信、果断和友好!”刘焕华说。

(实习生孙鞠众参与采写)

《 东说念主民日报 》( 2024年06月03日 15 版)